quinta-feira, 13 de março de 2014

Bolo de Cenoura FIT


Ingredientes da massa
  • 4 ovos
  • 2 cenouras médias sem cascas e cortadas em pedaços pequenos ou raladas
  • 1/2 xícara de óleo de coco ou 4 colheres de sopa de margarina light
  • 8 colheres de sopa de sucralose ou Stevia Forno e Fogão
  • 1 colher de sopa de fermento
  • 2 xícaras de farinha/farelo de aveia/amaranto/amêndoas/arroz integral
Ingredientes da Calda
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 3 colheres de sopa de chocolate/achocolatado diet em pó
  • 4 colheres de sucralose
  • 1 colher de chá de amido de milho
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:

Massa:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, até obter uma massa homogênea. Em seguida, acrescente o fermento e misture com cuidado. Despeje em uma forma untada com óleo de coco e deixe no forno por cerca de 30 a 40 minutos

Calda:
Leve todos os ingredientes em fogo brando até a clada encorpar.

Retirado do site: Blog da Brum

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