sábado, 10 de janeiro de 2015

Lasanha de Frango com Pão Integral



Ingredientes:
  • 8 fatias de pão integral;
  • 700gr de molho de tomate;
  • 200gr de peito de granfo grelhado;
  • 100gr de queijo mussarela light;
  • 200gr de iogurte natural desnatado;
  • 2 colheres de chá de orégano;
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino;
  • 2 colheres de chá de ervas finas;
  • 1 colher de sopa de manjericão.

Modo de Preparar:

Rale o queijo e desfie o frango grelhado. Reserve. Misture o iogurte ao molho de tomate e acrescente as ervas finas, a pimenta e o orégano. Unte uma fôrma refratária com azeite, espalhe um pouco do molho de tomate e distribua quatro fatias de pão. Por cima de cada fatia coloque 1 colher de sopa de molho de tomate, um pouco de queijo e do frango desfiado, mais molho e coloque folhas de manjericão a gosto. Faça mais uma camada de pão e repita na ordem já citada. Finalize com queijo. Leve a forno por 25 minutos. 

Retirado do (melhor) site (do universo): Guloso e Saudável

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